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Wrap au saumon fumé, cream cheese et concombre
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Wrap au saumon fumé, cream cheese et concombre

20 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • saumon fumé (la moitié hachée, le reste en tranches)Fish200 g
  • oignon rouge (la moitié émincée finement, le reste en fines lamelles)Produce1 piece
  • concombre (une partie en petits dés, le reste en fines lamelles)Produce1 piece
  • cream cheese (à température ambiante)Dairy150 g
  • ciboulette (ciselée)Produce10 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Produce100 g
  • huile d'olive (un filet)Pantry10 ml
  • galette wrapBakery2 pieces

per serving

Nutrition

454kcal

Carbs
31 g
Proteins
24 g
Fat
26 g
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what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la garniture crémeuse

    • Hacher finement la moitié du saumon fumé et le déposer dans un saladier.
    • Émincer finement un demi-oignon rouge et l'ajouter au saumon.
    • Ajouter le concombre coupé en petits dés, puis le cream cheese et la ciboulette ciselée.
    • Verser un filet d'huile d'olive et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène. Réserver.
    Step 1
  2. Découper les légumes frais

    • Couper le reste du concombre et de l'oignon rouge en fines lamelles.
    • Réserver pour le montage des wraps.
    Step 2
  3. Rôtir les tomates cerises

    • Déposer les tomates cerises coupées en deux dans l'Air Fryer.
    • Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes et juteuses.
    Step 3
  4. Garnir les wraps

    • Étaler la préparation au saumon sur les galettes wrap.
    • Répartir par-dessus les lamelles d'oignon rouge et de concombre.
    • Ajouter les tranches de saumon fumé restantes et les tomates cerises rôties.
    Step 4
  5. Rouler et servir

    • Replier les bords puis rouler fermement chaque wrap.
    • Couper en deux et servir, éventuellement avec un peu de sauce piquante.
    Step 5