Skip to content
Verrine saumon crevettes
Starter

Verrine saumon crevettes

35 minServes 4Nutri-Score B€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • quinoa (rincé)Grains300 g
  • lentilles corail (rincées)Grains100 g
  • pomme Granny Smith (coupée en tout petits dés)Produce1 piece
  • orange (épluchée, coupée en petits morceaux, jus réservé)Produce1 piece
  • crevettes (cuites, coupées en morceaux)Fish250 g
  • brisures de saumon (émiettées)Fish150 g
  • aneth (ciselée (une belle botte))Produce1 piece
  • mayonnaise (maison ou du commerce)Pantry30 ml
  • fromage blanc (ou crème fraîche)Dairy30 ml
  • jus de citron (pressé)Produce15 ml
  • vinaigre de cidrePantry10 ml
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

418kcal

Carbs
61 g
Proteins
20 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Mixing bowl
  • Colander
  • Whisk

step by step

Method

  1. Cuire les graines et les lentilles

    • Faire cuire la quinoa et les lentilles corail dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Step 1
  2. Préparer les fruits

    • Couper la pomme Granny Smith en tout petits dés.
    • Éplucher l'orange et la couper en petits morceaux, en réservant le jus (et le zeste si souhaité).
    Step 2
  3. Préparer le saumon, les crevettes et l'aneth

    • Couper les crevettes en morceaux.
    • Émietter les brisures de saumon.
    • Ciseler finement l'aneth.
    Step 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir les graines refroidies, les fruits, les crevettes, le saumon et l'aneth dans un saladier.
    Step 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger la mayonnaise, le fromage blanc, le jus de citron et le vinaigre de cidre.
    • Assaisonner de sel et de poivre, puis mélanger à la salade.
    Step 5
  6. Dresser

    • Répartir la salade dans des verrines et servir bien frais.
    Step 6