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Wings de poulet panées façon KFC
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Wings de poulet panées façon KFC

45 minServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • poulet (coupé en lamelles ou tranches)Meat800 g
  • ail semouleSpices5 g
  • poivreSpices3 g
  • selSpices5 g
  • paprikaSpices6 g
  • laurier (émietté)Spices1 g
  • œufs (battus)Dairy5 pieces
  • farinePantry150 g
  • céréales Kellogg's (écrasées)Pantry200 g
  • huile de friturePantry1 litre

per serving

Nutrition

643kcal

Carbs
44 g
Proteins
44 g
Fat
33 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Frying pan
  • Tongs

step by step

Method

  1. Découper et assaisonner le poulet

    • Couper le poulet en lamelles ou tranches de la taille souhaitée.
    • Placer les morceaux dans un plat ou une boîte avec l'ail semoule, le poivre, le sel, le laurier et le paprika.
    • Fermer la boîte et secouer pour bien répartir les épices.
    Step 1
  2. Préparer la panure

    • Battre les œufs dans un bol et y ajouter du paprika.
    • Écraser les céréales dans un sac congélation.
    • Disposer la farine et les céréales écrasées dans des assiettes séparées.
    Step 2
  3. Paner les morceaux de poulet

    • Tremper chaque morceau de poulet dans la farine.
    • Le passer ensuite dans les œufs battus.
    • Terminer en l'enrobant de céréales écrasées, puis répéter pour tous les morceaux.
    Step 3
  4. Frire les wings

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Faire frire les morceaux panés jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur du papier absorbant avant de servir.
    Step 4