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Wrap au thon
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Wrap au thon

15 minServes 2Nutri-Score B€
from @famillehealthy24 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • thon en conserve (égoutté)Fish140 g
  • sauce piquantePantry15 ml
  • mayonnaise légèrePantry38 ml
  • céleri (émincé)Produce1 piece
  • oignon rouge (émincé)Produce0.5 pieces
  • jalapeño (en tranches)Produce5 pieces
  • selSpices2 g
  • poivreSpices1 g
  • persil séchéSpices3 g
  • jus de citronProduce15 ml
  • tomate (en tranches)Produce1 piece
  • concombre (en tranches)Produce0.5 pieces
  • laitue (feuilles)Produce4 pieces
  • tortillasBakery2 pieces

per serving

Nutrition

299kcal

Carbs
31 g
Proteins
19 g
Fat
11 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer la garniture au thon

    • Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.
    • Ajouter la sauce piquante, la mayonnaise légère, le céleri, l'oignon rouge et les jalapeño.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le persil séché et le jus de citron, puis bien mélanger.
    Step 1

  2. Garnir les tortillas

    • Répartir la préparation au thon sur les tortillas.
    • Ajouter les tranches de tomate, les tranches de concombre et les feuilles de laitue.
    Step 2

  3. Rouler et servir

    • Rouler fermement les tortillas en wrap.
    • Couper en deux et servir aussitôt.
    Step 3
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