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Wrap italien au fromage
15 minServes 4Nutri-Score BâŹâŹ
B
15 min
15 minWrap italien au fromage
what you need
Ingredients
tortilla de blé (à température ambiante)Grains4 pieces
mozzarella (tranchée)Dairy200 g
prosciutto (tranché finement)Other100 g
tomate (coupée en dés)Produce200 g
roquette (lavée)Produce50 g
huile d'olivePantry15 ml
selSpices2 g
poivre noirSpices1 g
basilic frais (feuilles entiĂšres)Produce5 g
per serving
Nutrition
423kcal
- Carbs
- 34 g
- Proteins
- 23 g
- Fat
- 22 g
step by step
Method
- Step 1
Préparer les ingrédients
- Laver la roquette et la sécher.
- Couper la tomate en dés.
- Trancher la mozzarella et le prosciutto.
- Step 2
Assembler le wrap
- DĂ©poser une tortilla sur une surface plane.
- Badigeonner légÚrement d'huile d'olive.
- Disposer la mozzarella, le prosciutto, les dés de tomate, la roquette et le basilic.
- Step 3
Rouler et servir
- Replier les bords de la tortilla et rouler fermement.
- Couper le wrap en deux si désiré.
- Servir immédiatement.