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Wrap Party : buffet de wraps à composer
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Wrap Party : buffet de wraps à composer

25 minServes 8Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

8 people
  • galettes de blé nature (nature)Bakery8 pieces
  • galettes de blé à la tomate (à la tomate)Bakery4 pieces
  • sauce barbecuePantry120 ml
  • salade (lavée et émincée)Produce150 g
  • cheddar (râpé)Dairy100 g
  • concombres (coupés en fines rondelles)Produce2 pieces
  • tomates (coupées en rondelles)Produce3 pieces
  • saumon (en tranches)Fish150 g
  • emmental (râpé)Dairy100 g
  • beignets de poisson (cuits)Fish200 g
  • saucisses végétariennes (cuites)Fresh200 g
  • aiguillettes de poulet (cuites)Meat300 g
  • oignons (émincé)Produce1 piece

per serving

Nutrition

326kcal

Carbs
40 g
Proteins
16 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer le buffet

    • Disposer les galettes nature et à la tomate dans des paniers ou assiettes.
    • Préparer les garnitures : salade émincée, tomates et concombres en rondelles, oignon émincé.
    • Sortir les sauces, le cheddar et l'emmental râpés.
    Step 1
  2. Cuire les garnitures protéinées

    • Cuire les aiguillettes de poulet à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Réchauffer les beignets de poisson et les saucisses végétariennes.
    Step 2
  3. Composer chaque wrap

    • Étaler la sauce barbecue sur la galette choisie.
    • Ajouter la salade, les légumes, le fromage puis la protéine souhaitée.
    • Laisser chacun choisir ses garnitures selon ses goûts.
    Step 3
  4. Rouler le wrap

    • Replier les bords puis rouler fermement la galette.
    • Couper en deux si souhaité et servir aussitôt.
    Step 4