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Wraps de flocons d'avoine
20 minServes 4Nutri-Score A€
A
20 min
20 minWraps de flocons d'avoine
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains200 g
eauBeverages400 ml
selSpices2 g
per serving
Nutrition
178kcal
- Carbs
- 30 g
- Proteins
- 7 g
- Fat
- 4 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
Blender
Frying pan
Spatula
step by step
Method
- Step 1
Faire tremper les flocons d'avoine
- Verser les flocons d'avoine dans un saladier.
- Couvrir d'eau et laisser reposer.
- Step 2
Mixer le mélange
- Mixer les flocons trempés jusqu'à obtenir une pâte parfaitement lisse.
- Ajouter le sel et mélanger.
- Step 3
Cuire les wraps
- Chauffer une poêle légèrement huilée.
- Verser une fine couche de pâte et cuire comme une crêpe jusqu'à ce qu'elle se détache.
- Répéter avec le reste de pâte.
- Step 4
Déguster
- Garnir les wraps selon l'envie et déguster.
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