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Aubergines à la Parmigiana
Hauptgericht

Aubergines à la Parmigiana

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • aubergine (coupée en fines lamelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (découpé en petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce tomate au basilic (en boîte)Vorräte400 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • huile de tournesol (pour la friture)Vorräte40 ml
  • farineVorräte80 g
  • paprikaGewürze5 g
  • fleur de selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • thymGewürze2 g
  • basilic (effeuillé)Obst & Gemüse5 g
  • parmesan reggiano (râpé)Milchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

298kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
11 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Auflaufform
  • Backofen
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les aubergines

    • Laver les aubergines et les couper en fines lamelles.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter la sauce tomate au basilic, la fleur de sel, le poivre et le thym.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    Schritt 2
  3. Paner les aubergines

    • Mélanger la farine et le paprika dans une assiette.
    • Tremper les lamelles d'aubergine dans la farine des deux côtés.
    Schritt 3
  4. Frire les aubergines

    • Chauffer un peu d'huile de tournesol dans une poêle.
    • Faire frire les aubergines rapidement de chaque côté.
    Schritt 4
  5. Monter le gratin

    • Dans un plat à gratin, étaler une couche de sauce tomate.
    • Disposer les aubergines, puis une bonne couche de parmesan râpé.
    • Répéter les couches : aubergines, sauce tomate et parmesan.
    Schritt 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant environ 20 minutes.
    Schritt 6