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Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan
Hauptgericht

Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan

1 Std.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • aubergines (coupées en deux dans la longueur)Obst & Gemüse400 g
  • huile d'oliveVorräte5 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse50 g
  • bœuf hachéFleisch150 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse3 g
  • basilic (ciselé)Obst & Gemüse3 g
  • coulis de tomatesVorräte150 g
  • parmesan (râpé)Milchprodukte20 g

pro Portion

Nährwerte

267kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
20 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bratpfanne
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en deux et les déposer dans un plat.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce à la viande

    • Faire revenir l'oignon et le bœuf haché dans une poêle.
    • Ajouter l'ail, le basilic et le coulis de tomates, saler et poivrer.
    • Laisser mijoter.
    Schritt 2
  3. Garnir les aubergines

    • Évider les aubergines cuites et ajouter la chair à la farce.
    • Mélanger puis remettre la farce dans les demi-aubergines.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    Schritt 3
  4. Gratiner et servir

    • Passer quelques minutes sous le grill jusqu'à ce que le parmesan soit doré.
    • Déguster chaud.
    Schritt 4