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Mac and cheese léger
Hauptgericht

Mac and cheese léger

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • macaroni (pâtes courtes sèches)Getreide150 g
  • lait écréméMilchprodukte200 ml
  • fromage râpé allégé (râpé)Milchprodukte80 g
  • fromage frais 0 %Milchprodukte60 g
  • MaïzenaVorräte10 g
  • moutardeVorräte5 g
  • muscade (moulue)Gewürze1 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

367kcal

Kohlenhydrate
59 g
Eiweiß
17 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Kochtopf
  • Schneebesen
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les macaroni jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis les égoutter.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce fromagère

    • Délayer la Maïzena dans le lait froid dans une casserole.
    • Chauffer à feu moyen en fouettant jusqu'à épaississement.
    • Hors du feu, ajouter le fromage frais, la moutarde, la muscade, le sel et le poivre.
    Schritt 2
  3. Mélanger et servir

    • Incorporer le fromage râpé à la sauce chaude jusqu'à ce qu'il fonde.
    • Ajouter les pâtes égouttées et mélanger pour bien les enrober.
    • Servir immédiatement.
    Schritt 3