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Aubergines farcies au four à la viande hachée et fromage gratiné
Hauptgericht

Aubergines farcies au four à la viande hachée et fromage gratiné

1 Std.Für 6Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • aubergines (coupées en deux dans la longueur, chair quadrillée)Obst & Gemüse3 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • thym (séché)Gewürze2 g
  • selGewürze6 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • viande hachéeFleisch300 g
  • paprikaGewürze4 g
  • curcumaGewürze2 g
  • sauce tomateVorräte150 g
  • gruyère (râpé)Milchprodukte100 g
  • mozzarella (coupée en morceaux)Milchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

190kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
13 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne
  • couteau
  • cuillère

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et précuire les aubergines

    • Couper les aubergines en deux dans la longueur.
    • Quadriller la chair avec un couteau sans percer la peau.
    • Arroser d'huile d'olive et assaisonner de thym, sel et poivre.
    Schritt 1
  2. Enfourner les aubergines

    • Déposer les demi-aubergines dans un plat à four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées et tendres.
    Schritt 2
  3. Évider les aubergines

    • Récupérer la chair cuite à l'aide d'une cuillère.
    • Réserver les coques et la chair.
    Schritt 3
  4. Préparer la farce à la viande

    • Mélanger la chair d'aubergine avec la viande hachée.
    • Assaisonner de sel, poivre, paprika et curcuma.
    Schritt 4
  5. Garnir et gratiner

    • Garnir les coques d'aubergine de farce.
    • Ajouter la sauce tomate, le gruyère râpé et la mozzarella.
    • Parsemer d'un peu de thym, de sel et de poivre.
    • Enfourner pour gratiner.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Accompagner de salade, de frites ou de pommes de terre.
    Schritt 6