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Tartines pizza au poulet mariné, tomate et mozzarella
Hauptgericht

Tartines pizza au poulet mariné, tomate et mozzarella

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pain complet (en tranches)Backwaren4 Stücke
  • sauce tomateVorräte80 g
  • crème fraîcheMilchprodukte40 g
  • poulet (mariné puis cuit)Fleisch250 g
  • coriandre (moulue)Gewürze5 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • curcumaGewürze3 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomate (coupée en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron (coupé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • mozzarella (coupée en tranches)Milchprodukte125 g
  • olivesVorräte40 g
  • gruyère (râpé)Milchprodukte60 g
  • pommes de terre (en accompagnement)Obst & Gemüse400 g
  • salade (en accompagnement)Obst & Gemüse100 g

pro Portion

Nährwerte

678kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
43 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Couper le poulet en morceaux et le placer dans un saladier.
    • Assaisonner avec la coriandre, le sel, le poivre, le paprika, le curcuma et l'ail haché.
    • Mélanger et laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet mariné à la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Schritt 2
  3. Préparer les tartines

    • Étaler la sauce tomate sur les tranches de pain complet (ou la crème fraîche).
    • Répartir le poulet cuit sur les tranches.
    Schritt 3
  4. Ajouter la garniture

    • Disposer les rondelles de tomate et les lamelles de poivron.
    • Ajouter la mozzarella en tranches et les olives.
    • Parsemer de gruyère râpé.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner les tartines à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Accompagner de pommes de terre et de salade.
    Schritt 6