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Aubergines snackées à la poêle, sauce tahini
Beilage

Aubergines snackées à la poêle, sauce tahini

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • aubergines (coupées en tranches ou en cubes)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • paprikaGewürze4 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • tahiniVorräte20 g
  • sirop d'érableVorräte20 g
  • vinaigre balsamiqueVorräte5 ml
  • eauGetränke20 ml
  • feuilles de coriandre (ciselées)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

256kcal

Kohlenhydrate
20 g
Eiweiß
4 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et assaisonner les aubergines

    • Couper les aubergines en tranches ou en cubes.
    • Badigeonner d'huile d'olive au pinceau.
    • Assaisonner de sel, de poivre et de paprika.
    Schritt 1
  2. Snacker les aubergines à la poêle

    • Chauffer la poêle et y déposer les aubergines assaisonnées.
    • Faire dorer sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce au tahini

    • Mélanger le tahini, le sirop d'érable et le vinaigre balsamique dans un bol.
    • Détendre avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Napper les aubergines snackées de sauce au tahini.
    • Parsemer de feuilles de coriandre ciselées.
    Schritt 4