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Avena colombiana cremosa y refrescante
Frühstück

Avena colombiana cremosa y refrescante

30 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • avena en hojuelas (remojada unos minutos)Getreide90 g
  • aguaAndere500 ml
  • leche (500 ml para cocinar y 500 ml para licuar)Milchprodukte1 Liter
  • sal (una pizca)Gewürze2 g
  • vainilla (una cucharadita más un chorrito extra)Vorräte10 ml
  • canela (al gusto)Gewürze3 g
  • leche en polvoMilchprodukte100 g
  • azúcarVorräte100 g
  • hielo (bastante, para servir)Andere300 g

pro Portion

Nährwerte

223kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
9 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Remojar la avena

    • Coloca la avena en un bol y cúbrela con agua.
    • Déjala remojar unos minutos para conseguir una textura más suave.
    Schritt 1
  2. Calentar el líquido

    • En una olla, calienta el agua, la leche y una pizca de sal.
    • Lleva a ebullición a fuego medio.
    Schritt 2
  3. Cocinar la avena

    • Cuando empiece a hervir, agrega la avena escurrida.
    • Añade la vainilla y la canela al gusto.
    • Mezcla hasta que espese ligeramente.
    Schritt 3
  4. Reposar

    • Apaga el fuego y deja reposar la mezcla un rato.
    Schritt 4
  5. Licuar

    • Licúa la mezcla con el resto de la leche, la leche en polvo y el azúcar.
    • Añade un chorrito extra de vainilla y canela al gusto.
    • Licúa hasta obtener una textura bien cremosa y homogénea.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Sirve la avena con bastante hielo.
    • Disfruta bien fría.
    Schritt 6