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Baked Oats au beurre de cacahuète
Frühstück

Baked Oats au beurre de cacahuète

40 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • bananes mûres (écrasées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • œuf (gros, légèrement battu)Milchprodukte1 Stück
  • laitMilchprodukte190 ml
  • flocons d'avoineGetreide180 g
  • beurre de cacahuèteVorräte65 g
  • extrait de vanilleVorräte5 ml
  • sirop d'érable (ou miel)Vorräte60 ml
  • levure chimiqueVorräte4 g
  • selGewürze3 g
  • cannelle moulueGewürze2 g
  • muscade (moulue)Gewürze1 g
  • pépites de chocolatVorräte40 g
  • beurre de cacahuète (pour la garniture, facultatif)Vorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

225kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
6 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 175 °C.
    • Vaporisez un plat avec un spray de cuisson.
    Schritt 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un grand bol, mélangez les bananes écrasées et le beurre de cacahuète.
    • Ajoutez l'extrait de vanille, le sirop d'érable et l'œuf, puis incorporez le lait et mélangez bien.
    • Ajoutez les flocons d'avoine, la levure chimique, le sel, la cannelle et la muscade, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Cuire le gâteau

    • Versez la préparation dans le plat.
    • Répartissez les pépites de chocolat sur le dessus.
    • Enfournez jusqu'à ce que le dessus rebondisse légèrement au toucher et que les bords soient juste dorés.
    Schritt 3
  4. Garnir et servir

    • Si désiré, ajoutez du beurre de cacahuète supplémentaire sur le dessus.
    • Laissez refroidir légèrement avant de couper.
    • Servez chaud ou froid ; conservez au réfrigérateur et réchauffez au micro-ondes si nécessaire.
    Schritt 4