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Banana Balls au yaourt grec, avoine et chocolat
Frühstück

Banana Balls au yaourt grec, avoine et chocolat

10 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • banane (bien mûre, coupée en morceaux assez larges)Obst & Gemüse1 Stück
  • flocons d'avoineGetreide40 g
  • miel (en filet)Vorräte15 ml
  • huile anti-adhésive en sprayVorräte3 ml
  • yaourt grecMilchprodukte150 g
  • beurre de cacahuètes (en filet)Vorräte20 g
  • pépites de chocolat noir 70%Vorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

488kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
15 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la banane

    • Éplucher la banane et la couper en morceaux assez larges.
    Schritt 1
  2. Cuire la banane avec l'avoine

    • Chauffer la poêle quelques minutes avec un peu d'huile anti-adhésive.
    • Ajouter les morceaux de banane, verser les flocons d'avoine sur le dessus et un filet de miel.
    • Remuer et laisser cuire jusqu'à ce que les flocons soient bien dorés.
    Schritt 2
  3. Dresser le bol

    • Déposer le yaourt grec dans un bol.
    • Ajouter les banana balls rôties sur le dessus.
    • Napper d'un filet de beurre de cacahuètes et parsemer de pépites de chocolat noir.
    Schritt 3