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Bananes pesées haïtiennes croustillantes
Beilage

Bananes pesées haïtiennes croustillantes

35 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bananes plantain vertes (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte1 Liter
  • selGewürze10 g
  • eauGetränke500 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke

pro Portion

Nährwerte

268kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
1 g
Fett
15 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les bananes

    • Éplucher les bananes plantain bien vertes
    • Les couper en morceaux réguliers
    Schritt 1
  2. Première friture

    • Chauffer l'huile dans la poêle
    • Frire les morceaux de banane jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants
    • Égoutter et laisser tiédir
    Schritt 2
  3. Bain d'eau salée au citron

    • Préparer un bol d'eau salée avec le jus de citron
    • Le citron aide à conserver la belle couleur jaune et relève légèrement le goût
    • Tremper les bananes frites dans ce bain puis bien les égoutter
    Schritt 3
  4. Deuxième friture

    • Aplatir légèrement les morceaux si souhaité
    • Frire une seconde fois jusqu'à obtenir une belle couleur jaune bien croustillante
    • Égoutter sur une passoire ou du papier absorbant
    Schritt 4
  5. Servir

    • Servir les bananes pesées avec du pikliz, du riz djon djon et un bon grillé
    Schritt 5