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Barre crue brownie beurre de cacahuète & caramel
Snack

Barre crue brownie beurre de cacahuète & caramel

20 Min.Für 8Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • poudre d'amandeNüsse & Samen150 g
  • farine d'avoine (flocons mixés)Getreide120 g
  • cacao cru en poudreVorräte15 ml
  • cannelleGewürze5 ml
  • sirop d'érableVorräte80 ml
  • huile de coco (fondue)Vorräte90 g
  • beurre de cacahuèteVorräte30 ml
  • caramel sans sucres raffinésVorräte15 ml
  • chocolat (fondu)Vorräte100 g

pro Portion

Nährwerte

210kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
4 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base brownie

    • Mélanger la poudre d'amande, la farine d'avoine, le cacao cru et la cannelle.
    • Ajouter le sirop d'érable et l'huile de coco fondue, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte compacte.
    Schritt 1
  2. Étaler la base dans le moule

    • Chemiser le moule de papier cuisson.
    • Étaler la pâte au fond du moule en une couche régulière.
    Schritt 2
  3. Ajouter les garnitures

    • Étaler le beurre de cacahuète sur la base.
    • Étaler le caramel par-dessus.
    • Répartir le chocolat fondu mélangé à l'huile de coco restante.
    Schritt 3
  4. Laisser prendre au froid

    • Placer le moule au réfrigérateur toute une nuit.
    • Découper en barres avant de servir.
    Schritt 4