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Barres de céréales healthy chocolat et beurre de cacahuète
Snack

Barres de céréales healthy chocolat et beurre de cacahuète

1 Std. 15 Min.Für 8Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • flocons d'avoineGetreide90 g
  • beurre de cacahuèteVorräte60 g
  • compoteVorräte100 g
  • chocolat (fondu)Vorräte100 g
  • grains de selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

123kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
2 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle
  • Kuchenform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients secs et liants

    • Verser les flocons d'avoine dans un saladier.
    • Ajouter le beurre de cacahuète et la compote.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Schritt 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Casser le chocolat en morceaux dans une casserole.
    • Faire fondre à feu doux en remuant.
    Schritt 2
  3. Dresser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule rond et bien tasser.
    • Répartir le chocolat fondu sur le dessus.
    • Parsemer de quelques grains de sel.
    Schritt 3
  4. Réfrigérer

    • Placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit bien pris.
    Schritt 4
  5. Découper

    • Démouler et découper en barres.
    Schritt 5