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Base avoine-amande (crackers, barres de céréales ou crumble)
Snack

Base avoine-amande (crackers, barres de céréales ou crumble)

30 Min.Für 6Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • poudre d'amandeNüsse & Samen60 g
  • flocons d'avoine finsGetreide90 g
  • farine de blé ou de sarrasinGetreide5 g
  • purée d'amande ou de cacahuète onctueuse (onctueuse)Nüsse & Samen50 g
  • lait végétal ou eauGetränke50 ml
  • sucreVorräte35 g
  • pépites de chocolatVorräte30 g
  • sel (1 pincée)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

127kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
3 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Backblech
  • Nudelholz
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la base

    • Mélanger les ingrédients secs dans un saladier.
    • Ajouter la purée d'amande, le lait végétal, les pépites de chocolat et le sel.
    • Commencer par 45 ml de lait végétal puis ajuster selon l'onctuosité de la purée d'amande.
    Schritt 1
  2. Version crackers

    • Étaler la pâte entre deux feuilles de papier sulfurisé.
    • Découper délicatement les crackers.
    • Enfourner à 180 °C en surveillant la cuisson selon l'épaisseur des biscuits.
    Schritt 2
  3. Version barres de céréales

    • Former des barres avec la pâte.
    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir ; pour plus de gourmandise, ajouter du chocolat fondu au bain-marie.
    Schritt 3
  4. Version crumble

    • Émietter la pâte sur des fruits de saison légèrement sucrés.
    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser refroidir avant de servir.
    Schritt 4