Hauptgericht
Batch cooking de la flemme : poulet au pesto rosso et semoule aux légumes du soleil
1 Std.Für 1Nutri-Score B€
rezept von
@emmafitnessgoal
was Sie brauchen
cuisse de poulet (entière, avec la peau)Fleisch1 Stück
semoule (crue)Getreide80 g
bouillon de légumes (préparé)Vorräte150 ml
pesto rosso (1 c. à s. pour la semoule + le reste pour badigeonner)Vorräte30 g
légumes du soleil surgelés (surgelés, sans découpe)Obst & Gemüse150 g
herbes fraîches (ciselées)Obst & Gemüse5 gpro Portion
628kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base de semoule
Badigeonner le poulet
Première cuisson à couvert
Dorer la peau du poulet
Dresser
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