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Beignioches moelleuses et pâte à tartiner allégée au yaourt
Dessert

Beignioches moelleuses et pâte à tartiner allégée au yaourt

45 Min.Für 5Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

5 Personen
  • lait de sojaMilchprodukte80 ml
  • vinaigreVorräte5 ml
  • farine (de blé T110 ou de sarrasin pour une version sans gluten)Getreide100 g
  • fécule de tapioca (ou fécule de maïs)Vorräte40 g
  • bicarbonate de soudeVorräte3 g
  • xylitol (ou autre sucre non raffiné)Vorräte50 g
  • compote de pomme (sans sucre)Vorräte80 g
  • huile de coco (fondue)Vorräte30 g
  • purée de noisetteNüsse & Samen20 g
  • chocolat noir (fondu)Vorräte50 g
  • yaourtMilchprodukte80 g

pro Portion

Nährwerte

197kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
3 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel ×2
  • Muffinblech
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le mélange lait-vinaigre

    • Mélanger le lait de soja et le vinaigre dans un bol.
    • Laisser reposer le temps que le mélange épaississe.
    Schritt 1
  2. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un autre saladier, mélanger la farine, la fécule, le bicarbonate et le xylitol.
    Schritt 2
  3. Former la pâte

    • Ajouter la compote, l'huile de coco fondue et le mélange lait-vinaigre aux ingrédients secs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 3
  4. Répartir dans les moules

    • Répartir la pâte dans les moules à muffins.
    Schritt 4
  5. Cuire les beignioches

    • Enfourner à 180 °C.
    • Adapter le temps de cuisson selon la taille des moules (plus long pour de gros moules).
    Schritt 5
  6. Préparer la pâte à tartiner au yaourt

    • Mélanger la purée de noisette, le chocolat noir fondu et le yaourt jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Schritt 6
  7. Déguster

    • Tartiner les beignioches de pâte à tartiner au yaourt et déguster.
    Schritt 7