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Bifanas portugaises
Hauptgericht

Bifanas portugaises

2 Std. 30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • échine de porc (coupée en fines escalopes)Fleisch800 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomate (pelée et concassée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse4 Stücke
  • bièreGetränke250 ml
  • vin blancGetränke150 ml
  • laurierGewürze2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • moutardeVorräte15 g
  • sauce anglaiseVorräte15 ml
  • tabascoVorräte5 ml
  • eauAndere200 ml
  • selGewürze8 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • levure (levure boulangère)Vorräte20 g
  • farineGetreide500 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

548kcal

Kohlenhydrate
67 g
Eiweiß
29 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Nudelholz
  • Backblech

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Mélanger la bière, le vin blanc, le concentré de tomate, la moutarde, la sauce anglaise, le tabasco, l'eau, le laurier, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'oignon, l'ail et la tomate concassée.
    Schritt 1
  2. Mariner la viande

    • Déposer les escalopes d'échine de porc dans la marinade.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Schritt 2
  3. Préparer la pâte à pain

    • Délayer la levure dans un peu d'eau tiède.
    • Mélanger la farine, la levure, le beurre fondu, le sel et l'eau pour obtenir une pâte souple.
    • Pétrir puis laisser lever à couvert.
    Schritt 3
  4. Cuire les pains

    • Diviser la pâte en pâtons et les façonner en petits pains allongés.
    • Disposer sur une plaque et enfourner à 220 °C jusqu'à coloration dorée.
    Schritt 4
  5. Cuire la viande

    • Égoutter les escalopes en réservant la marinade.
    • Saisir la viande dans une poêle chaude.
    • Verser la marinade et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Schritt 5
  6. Dresser les bifanas

    • Ouvrir les petits pains et y glisser les tranches de porc.
    • Napper de sauce et d'oignons de la marinade.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 6