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Carry poulet réunionnais
Hauptgericht

Carry poulet réunionnais

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (coupé en morceaux)Fleisch1 kg
  • ail (émincé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse20 g
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • huileVorräte40 ml
  • riz (rincé)Getreide300 g
  • curcumaGewürze5 g
  • eauGetränke600 ml

pro Portion

Nährwerte

679kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
54 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochfeld
  • Schmorpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les aromates

    • Émincer l'ail et l'oignon
    • Râper le gingembre
    • Couper les tomates en dés
    Schritt 1
  2. Faire revenir le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle
    • Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces
    • Saler et poivrer
    Schritt 2
  3. Ajouter les aromates

    • Ajouter l'ail, l'oignon et le gingembre
    • Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit translucide
    Schritt 3
  4. Mijoter le carry

    • Ajouter les tomates et le curcuma
    • Verser un peu d'eau
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps
    Schritt 4
  5. Cuire le riz

    • Rincer le riz
    • Cuire le riz dans l'eau bouillante salée
    • Égoutter
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir le carry poulet bien chaud avec le riz
    Schritt 6