Skip to content
Big Mac Bowl
Hauptgericht

Big Mac Bowl

30 Min.Für 1Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • pommes de terre (épluchées et coupées en dés)Obst & Gemüse200 g
  • paprika fuméGewürze2 g
  • herbes de ProvenceGewürze2 g
  • épices potatoesGewürze3 g
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g
  • huile d'olive (en spray)Vorräte5 ml
  • steak haché 5%Andere1 Stück
  • cheddarMilchprodukte20 g
  • salade verteObst & Gemüse50 g
  • tomates cerises (coupées en dés)Obst & Gemüse80 g
  • oignon rouge (coupé en dés)Obst & Gemüse40 g
  • skyr (1 cuillère à soupe)Milchprodukte20 g
  • ketchup (1 cuillère à café)Vorräte5 ml
  • moutarde (1 cuillère à café)Vorräte5 ml
  • cornichons (coupés finement)Vorräte20 g
  • jus de cornichon (2 cuillères à café)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

436kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
37 g
Fett
12 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en dés.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, les herbes de Provence, les épices potatoes, le sel, le poivre et un pshit d'huile d'olive.
    Schritt 1
  2. Cuire au air fryer

    • Envoyer les pommes de terre au air fryer.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger 1 grosse cuillère à soupe de skyr avec 1 cuillère à café de ketchup et 1 cuillère à café de moutarde.
    • Ajouter les cornichons coupés finement et un peu de jus de cornichon.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 3
  4. Préparer la garniture

    • Couper les tomates cerises et l'oignon rouge en dés.
    Schritt 4
  5. Cuire le steak

    • Faire cuire le steak.
    • En fin de cuisson, ajouter le cheddar sur le dessus pour qu'il fonde.
    Schritt 5
  6. Assembler le bowl

    • Mettre un peu de salade verte dans le fond de l'assiette.
    • Ajouter les pommes de terre bien croustillantes.
    • Ajouter les tomates et les oignons.
    • Déposer le steak puis napper d'un peu de sauce sur le dessus.
    Schritt 6