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Bœuf aux oignons
Hauptgericht

Bœuf aux oignons

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • bavette de bœuf (finement émincée)Fleisch2 Stücke
  • fécule de maïs (pour la marinade)Vorräte10 g
  • sauce soja (pour la marinade)Vorräte30 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • gingembre (râpé)Gewürze10 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • sauce soja (pour la sauce)Vorräte60 ml
  • sucreVorräte15 g
  • fécule de maïs (pour la sauce)Vorräte5 g
  • eauAndere60 ml
  • riz basmati (cuit)Getreide150 g
  • graines de sésameNüsse & Samen5 g
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

617kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
31 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Émincer et mariner le bœuf

    • Émincer finement les bavettes.
    • Les placer dans un bol avec la fécule de maïs, la sauce soja, la sauce huître, le sel, le poivre et le gingembre.
    • Mélanger et réserver au frais.
    Schritt 1
  2. Émincer et faire revenir les oignons

    • Émincer les oignons.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir les oignons jusqu'à légère caramélisation.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le sucre, la fécule de maïs et l'eau.
    Schritt 3
  4. Cuire le bœuf avec la sauce

    • Ajouter le bœuf dans la poêle avec les oignons.
    • Verser la sauce et faire revenir à feu doux jusqu'à réduction et caramélisation.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Servir le bœuf sur un lit de riz basmati dans une assiette creuse.
    • Parsemer de graines de sésame et de coriandre ciselée.
    Schritt 5