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Bœuf aux oignons au Cookeo
Hauptgericht

Bœuf aux oignons au Cookeo

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • huile d'olive (un bon filet)Vorräte20 ml
  • oignons rouges (coupés en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • faux filets de bœuf (coupés en lanières)Fleisch400 g
  • cube de bouillon de bœuf (émietté)Vorräte1 Stück
  • farineVorräte15 g
  • eauAndere250 ml
  • cassonadeVorräte15 g
  • sauce soja sucréeVorräte45 ml
  • sauce soja saléeVorräte45 ml
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce bruneVorräte30 ml

pro Portion

Nährwerte

475kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
44 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schnellkochtopf
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire rissoler les oignons

    • Lancer le Cookeo en mode rissolage fort.
    • Verser un bon filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les oignons rouges coupés en rondelles et les faire rissoler.
    Schritt 1
  2. Ajouter la viande

    • Ajouter les faux filets coupés en lanières.
    • Prolonger la cuisson en remuant.
    Schritt 2
  3. Ajouter bouillon et farine

    • Émietter le cube de bouillon de bœuf.
    • Ajouter la farine et mélanger le tout.
    • Verser l'eau.
    Schritt 3
  4. Assaisonner la sauce

    • Ajouter la cassonade.
    • Verser la sauce soja sucrée et la sauce soja salée.
    • Ajouter l'ail haché et mélanger.
    Schritt 4
  5. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Schritt 5
  6. Lier la sauce et servir

    • Ajouter la sauce brune et mélanger.
    • Servir le bœuf aux oignons avec du riz thaï.
    Schritt 6