Hauptgericht
Bœuf effiloché extra tendre
2 Std. 40 Min.Für 6Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
paleron de bœuf (coupé en morceaux)Fleisch1 kg
poivrons rouges (entiers)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (gousses entières)Obst & Gemüse4 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (entière)Obst & Gemüse1 Stück
sauce tomate pelée (1 boîte)Vorräte400 g
huile de tournesol (ou huile d'olive)Vorräte30 ml
selGewürze8 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
paprika (2 c. à café)Gewürze10 g
gingembre (moulu, 1 c. à café)Gewürze5 g
cumin (moulu, 1 c. à café)Gewürze5 g
eauAndere150 mlpro Portion
368kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Rôtir les légumes
Préparer la sauce
Saisir la viande
Mijoter
Effilocher la viande
Finir la cuisson
meistgekochte zuerst