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Mini Tacos Poulet Curry Kiri
Hauptgericht

Mini Tacos Poulet Curry Kiri

15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Fleisch450 g
  • huileVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • ail semouleGewürze2 g
  • curcumaGewürze3 g
  • curryGewürze3 g
  • fromage KiriMilchprodukte8 Stücke
  • cheddar (râpé)Milchprodukte80 g
  • feuilles à tacos (coupées en deux)Backwaren8 Stücke
  • crème fraîcheMilchprodukte30 ml
  • mayonnaiseVorräte30 ml
  • persil (frais ou séché)Obst & Gemüse3 g

pro Portion

Nährwerte

384kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
30 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Grill
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le poulet au curry

    • Couper les escalopes de poulet en petits morceaux.
    • Les faire revenir dans une poêle avec l'huile bien chaude.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail semoule, le curcuma et le curry.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce blanche

    • Mélanger la crème fraîche et la mayonnaise.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail moulu et le persil.
    Schritt 2
  3. Monter les tacos

    • Couper les feuilles à tacos en deux.
    • Étaler un morceau de Kiri sur chaque moitié.
    • Ajouter le poulet puis le cheddar.
    • Rabattre le rebord au centre, former un triangle et plier comme une brique en rentrant l'extrémité à l'intérieur.
    Schritt 3
  4. Toaster les tacos

    • Toaster les tacos dans un grill, sur une poêle ou au air fryer jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 4