
Frühstück
Bol d'avoine, chia et chocolat (petit déjeuner minceur)
10 Min.Für 1Nutri-Score B€


was Sie brauchen
flocons d'avoineGetreide30 g
graines de chiaNüsse & Samen10 g
beurre de cacahouèteVorräte10 g
lait végétalGetränke15 ml
compote de pomme sans sucres ajoutésVorräte5 g
chocolat (fondu)Vorräte10 g
muesli croquantGetreide10 g
protéines en poudre (facultatif)Andere10 gpro Portion
276kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base
Faire fondre le chocolat
Dresser le bol
meistgekochte zuerst
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