Hauptgericht
Boucané bringelles réunionnais
1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
boucané de porc (coupé en morceaux)Fleisch800 g
aubergine (grosse, coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (moyens, émincés)Obst & Gemüse2 Stücke
tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse3 Stücke
ail (gousses, dégermées et écrasées)Obst & Gemüse4 Stücke
huile d'oliveVorräte80 ml
curcumaGewürze5 g
thymGewürze2 g
selGewürze5 g
pâte de pimentVorräte20 g
riz basmati (lavé)Getreide300 gpro Portion
804kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la viande et l'aubergine
Blanchir le boucané
Émincer oignons, tomates et ail
Faire revenir l'ail dans l'huile
Ajouter oignons et tomates
Ajouter la viande et le curcuma
Ajouter l'aubergine et le thym
Préparer le rougail tomate
Cuire le riz basmati
Dresser et servir
meistgekochte zuerst
@tufanes_cook
@tufanes_cook
@tufanes_cook
@tufanes_cook
@tufanes_cook
@tufanes_cook