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Pâtes aux polpettes et sauce tomate mijotée
Hauptgericht

Pâtes aux polpettes et sauce tomate mijotée

1 Std. 15 Min.Für 7Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

7 Personen
  • oignon (émincé finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (germe retiré, émincé finement)Obst & Gemüse4 Stücke
  • basilic frais (feuilles ciselées, tiges retirées)Obst & Gemüse1 Stück
  • bœuf haché 5 %Fleisch1 kg
  • pain de mie (tranché, trempé dans le lait)Backwaren4 Stücke
  • laitMilchprodukte150 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte100 g
  • passata de tomateVorräte700 ml
  • pesto rossoVorräte30 g
  • pâtes (format en vague)Getreide700 g
  • huile d'oliveVorräte80 ml
  • bouillon cubeVorräte1 Stück
  • herbes de ProvenceGewürze5 g
  • poivre (en grain et moulu)Gewürze3 g
  • selGewürze8 g
  • pimentGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

731kcal

Kohlenhydrate
89 g
Eiweiß
38 g
Fett
25 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Émincer les oignons et l'ail

    • Éplucher les oignons, les couper en deux, retirer le germe puis les émincer finement.
    • Éplucher l'ail, retirer le germe central et le détailler en fines lamelles.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Chauffer généreusement l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les oignons émincés et les laisser colorer légèrement à feu doux en remuant.
    Schritt 2
  3. Préparer la mie de pain au lait

    • Émietter le pain de mie dans un saladier.
    • Verser le lait et laisser imbiber jusqu'à obtenir une texture pâteuse.
    Schritt 3
  4. Mélanger la farce à boulettes

    • Ajouter le bœuf haché, l'ail et l'oignon finement hachés, le basilic ciselé et le parmesan râpé.
    • Assaisonner avec les herbes de Provence, le poivre en grain, le poivre moulu et le sel.
    • Mélanger à la main jusqu'à obtenir une farce bien homogène.
    Schritt 4
  5. Façonner les polpettes

    • Prélever de petites portions de farce et former des boulettes régulières, pas trop grosses pour une cuisson rapide.
    Schritt 5
  6. Saisir les boulettes

    • Faire chauffer un filet d'huile d'olive à feu vif dans une poêle.
    • Faire griller les boulettes sur toutes les faces sans trop les manipuler pour ne pas les casser.
    Schritt 6
  7. Mijoter la sauce tomate

    • Ajouter la passata de tomate dans la poêle avec les oignons revenus.
    • Émietter le bouillon cube et le laisser se dissoudre dans la sauce.
    • Ajouter le pesto rosso, le piment et les feuilles de basilic, puis laisser mijoter à feu doux.
    Schritt 7
  8. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et cuire les pâtes.
    • Égoutter et ajouter un filet d'huile d'olive pour éviter qu'elles ne collent.
    Schritt 8
  9. Terminer et servir

    • Déposer délicatement les boulettes dans la sauce mijotée et poursuivre la cuisson à couvert.
    • Servir les pâtes nappées de sauce et de polpettes, avec un peu de parmesan.
    Schritt 9