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Bouchées apéritives à la pâte feuilletée, thon et avocat
Vorspeise

Bouchées apéritives à la pâte feuilletée, thon et avocat

35 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte feuilletée (prête à l'emploi, découpée en petits carrés)Frischeprodukte1 Stück
  • œuf (battu pour la dorure)Milchprodukte1 Stück
  • laitMilchprodukte20 ml
  • œufs (durs, écalés et émiettés)Milchprodukte2 Stücke
  • thon (égoutté et émietté)Fisch150 g
  • tomate (épépinée et coupée en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • maïs (égoutté)Obst & Gemüse80 g
  • avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • crème fraîcheMilchprodukte60 g
  • mayonnaiseVorräte60 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • jus de citronObst & Gemüse15 ml
  • mini mozzarella (égouttées)Milchprodukte125 g

pro Portion

Nährwerte

282kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
10 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte feuilletée

    • Découper la pâte feuilletée en petits carrés et les déposer sur une plaque de cuisson.
    • Badigeonner les carrés d'œuf battu mélangé au lait.
    • Enfourner à 180 °C pendant 20 min, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gonflés.
    Schritt 1
  2. Préparer la garniture

    • Émietter les œufs durs et le thon égoutté dans un saladier.
    • Ajouter la tomate en dés, le maïs, l'avocat, la crème fraîche et la mayonnaise.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le persil ciselé et le jus de citron, puis mélanger délicatement.
    Schritt 2
  3. Garnir et servir

    • Laisser tiédir les bouchées de pâte feuilletée.
    • Déposer une cuillère de garniture sur chaque bouchée et ajouter une mini mozzarella.
    • Servir aussitôt en apéritif.
    Schritt 3