Hauptgericht
Boulettes de pois chiches et carottes sauce tomate au curry
45 Min.Für 4Nutri-Score B€
rezept von
@doublement.maman
was Sie brauchen
pois chiches cuits (égouttés)Vorräte300 g
perles d'orge précuites (moitié d'un sachet)Getreide125 g
oignon rouge (émincé très finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
coriandre (ciselée)Obst & Gemüse5 g
curcuma (en poudre)Gewürze2 g
œufMilchprodukte1 Stück
carottes (épluchées)Obst & Gemüse600 g
crème fraîche liquideMilchprodukte50 ml
chair de tomates au basilic (une boîte entière)Vorräte400 g
curry (en poudre)Gewürze8 g
persil plat (ciselé)Obst & Gemüse5 g
huile (pour la cuisson)Vorräte20 mlpro Portion
240kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la base des boulettes
Façonner et cuire les boulettes
Cuire les carottes
Préparer la sauce au curry
Assembler et dresser
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