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Boulettes de poulet à la crème forestière
Hauptgericht

Boulettes de poulet à la crème forestière

40 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • escalopes de poulet (coupées en morceaux)Fleisch2 Stücke
  • oignon (émincé (la moitié pour les boulettes, la moitié pour la sauce))Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousses pelées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • chapelureBackwaren20 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • pimentGewürze2 g
  • persil séchéGewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • champignons frais (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • bouillon de poulet (cube ou tablette)Vorräte1 Stück
  • crème liquideMilchprodukte200 ml
  • noix de muscade (râpée)Gewürze1 g
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

309kcal

Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
21 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer la farce

    • Placer le poulet, l'oignon, l'ail et la chapelure dans le mixeur.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, le piment et le persil séché.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Schritt 1
  2. Façonner les boulettes

    • Huiler les mains pour éviter que la farce colle.
    • Former des boulettes régulières avec la préparation.
    Schritt 2
  3. Dorer les boulettes

    • Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés.
    • Réserver les boulettes.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce aux champignons

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon et l'ail.
    • Ajouter les champignons et laisser suer.
    • Ajouter le bouillon de poulet et laisser mijoter.
    Schritt 4
  5. Ajouter les boulettes et la crème

    • Remettre les boulettes dans la sauce et bien mélanger.
    • Verser la crème liquide, couvrir et laisser épaissir.
    Schritt 5
  6. Rectifier l'assaisonnement

    • Ajouter le poivre, le paprika, la noix de muscade et le persil frais.
    • Mélanger et laisser mijoter quelques instants.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir avec de la purée maison ou des pâtes.
    Schritt 7