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Boulettes de poulet moelleuses, sauce crème et champignons
Hauptgericht

Boulettes de poulet moelleuses, sauce crème et champignons

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (haché très finement au mixeur)Fleisch500 g
  • oignon (haché, divisé en deux)Obst & Gemüse1 Stück
  • œuf (entier)Milchprodukte1 Stück
  • chapelureBackwaren80 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • ail en poudreGewürze4 g
  • beurre (pour la cuisson des boulettes)Milchprodukte30 g
  • champignons frais (émincés)Obst & Gemüse200 g
  • champignons en boîte (égouttés)Vorräte150 g
  • crème liquideMilchprodukte250 ml
  • pâtes (pour l'accompagnement)Getreide320 g

pro Portion

Nährwerte

666kcal

Kohlenhydrate
71 g
Eiweiß
36 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mixer le poulet et l'oignon

    • Mixer le poulet jusqu'à obtenir une texture très finement hachée.
    • Mixer l'oignon entier, puis en réserver la moitié pour la sauce.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Dans un saladier, mélanger le poulet haché, la moitié de l'oignon, l'œuf et la chapelure.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail en poudre, puis bien mélanger.
    Schritt 2
  3. Façonner les boulettes

    • Former des boulettes régulières avec la farce.
    • Les boulettes en trop peuvent être congelées crues dans un sac de congélation.
    Schritt 3
  4. Cuire les boulettes au beurre

    • Faire revenir les boulettes dans le beurre en surveillant la cuisson.
    • Vérifier que le poulet est bien cuit à cœur, puis les débarrasser dans une assiette.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce aux champignons

    • Dans la même poêle, faire revenir le reste de l'oignon haché avec les champignons frais.
    • Ajouter les champignons en boîte, puis verser la crème liquide et assaisonner de sel et de poivre.
    • Laisser réduire légèrement la crème.
    Schritt 5
  6. Mijoter les boulettes dans la sauce

    • Remettre les boulettes dans la poêle pour qu'elles s'imprègnent du goût des champignons.
    • Laisser mijoter quelques minutes.
    Schritt 6
  7. Servir

    • Servir les boulettes et leur sauce avec les pâtes (ou du riz).
    Schritt 7