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Boulettes de poulet yakitori
Hauptgericht

Boulettes de poulet yakitori

40 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • poulet (haché)Fleisch1 kg
  • oignon (ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
  • chapelureBackwaren100 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • sucreVorräte60 g
  • sauce sojaVorräte180 ml
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse15 g
  • eauGetränke60 ml
  • mielVorräte30 g

pro Portion

Nährwerte

297kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
34 g
Fett
10 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Hacher le poulet et préparer la farce

    • Hacher le poulet au hachoir (ou au couteau).
    • Verser le poulet haché dans un grand saladier, ajouter l'oignon ciselé et la chapelure.
    • Assaisonner de sel et de poivre et bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire les boulettes

    • Former des boulettes avec la farce.
    • Les faire cuire dans une grande poêle en les retournant pour bien dorer chaque face.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce yakitori

    • Mélanger le sucre, la sauce soja, le gingembre et l'eau.
    Schritt 3
  4. Glacer les boulettes

    • Verser la sauce sur les boulettes cuites et laisser cuire quelques minutes pour bien les imprégner.
    • Ajouter le miel pour rendre la sauce plus sirupeuse et enrober les boulettes.
    Schritt 4