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Boulettes de viande hachée aux petits pois et carottes
Hauptgericht

Boulettes de viande hachée aux petits pois et carottes

35 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • huile (pour le fond de la poêle)Vorräte20 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • concentré de tomates (une bonne cuillère)Vorräte30 g
  • viande hachée (pour former de petites boulettes)Fleisch400 g
  • selGewürze5 g
  • épice pour boulettesGewürze5 g
  • carottes (en rondelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • petits poisObst & Gemüse200 g
  • paprikaGewürze4 g
  • poivreGewürze2 g
  • piment douxGewürze2 g
  • eauGetränke300 ml
  • herbes séchées (facultatif, pour la touche finale)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

284kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
21 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir l'oignon et le concentré de tomates

    • Chauffer un fond d'huile dans la poêle.
    • Ajouter l'oignon et l'ail, puis le concentré de tomates.
    • Laisser revenir jusqu'à ce que ce soit bien grillé.
    Schritt 1
  2. Préparer les boulettes

    • Mélanger la viande hachée avec le sel et l'épice pour boulettes.
    • Former de toutes petites boulettes.
    Schritt 2
  3. Faire frire les boulettes

    • Faire dorer les boulettes dans la poêle.
    • Réserver.
    Schritt 3
  4. Ajouter les légumes et les épices

    • Ajouter les carottes, les pommes de terre et les petits pois dans la poêle.
    • Assaisonner avec le paprika, le sel, le poivre et le piment doux.
    • Verser l'eau et bien remuer.
    Schritt 4
  5. Mijoter avec les boulettes

    • Remettre les boulettes dans la poêle.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce réduise et que les légumes soient tendres.
    Schritt 5
  6. Finir et servir

    • Parsemer d'un peu d'herbes séchées.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 6