Hauptgericht
Boulettes kefta, aubergines grillées au zaatar et yaourt au tahini-harissa
45 Min.Für 3Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
viande hachéeFleisch250 g
oignon rouge (ciselé)Obst & Gemüse1 Stück
persil (haché)Obst & Gemüse15 g
coriandre (hachée)Obst & Gemüse20 g
cumin (moulu)Gewürze8 g
curcuma (moulu)Gewürze3 g
selGewürze5 g
aubergines (coupées finement à la mandoline)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (hachée)Obst & Gemüse1 Stück
zaatarGewürze8 g
huile d'oliveVorräte60 ml
yaourt grecMilchprodukte150 g
tahiniVorräte20 g
harissaVorräte5 g
jus de citronObst & Gemüse15 ml
menthe (hachée)Obst & Gemüse5 g
pignons de pin (torréfiés à la poêle)Nüsse & Samen20 g
pain libanais (pour servir)Backwaren2 Stückepro Portion
417kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la kefta
Cuire les aubergines
Préparer la sauce au yaourt
Cuire les boulettes
Torréfier les pignons de pin
Dresser et servir
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@unzestepourdeux
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