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Pâtes épinards, boursin & saumon
Hauptgericht

Pâtes épinards, boursin & saumon

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtesGetreide200 g
  • épinards frais (lavés)Obst & Gemüse150 g
  • pavé de saumon (coupé en dés)Fisch150 g
  • boursin (émietté)Milchprodukte150 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

648kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
28 g
Fett
28 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 1
  2. Saisir le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les dés de saumon jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 2
  3. Ajouter les épinards

    • Ajouter les épinards dans la poêle.
    • Faire tomber les épinards en remuant.
    Schritt 3
  4. Fondre le boursin

    • Baisser le feu et ajouter le boursin émietté.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    Schritt 4
  5. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Bien enrober de sauce et servir aussitôt.
    Schritt 5