Frühstück
Bowl cake au chocolat
8 Min.Für 1Nutri-Score C€
C
8 Min.
8 Min.Bowl cake au chocolat
was Sie brauchen
Zutaten
banane (écrasée à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
flocons d'avoineGetreide30 g
œufMilchprodukte1 Stück
laitMilchprodukte30 ml
pépites de chocolatVorräte15 g- levure chimiqueVorräte2 g
pro Portion
Nährwerte
415kcal
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 15 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée.
- Schritt 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les flocons d'avoine, l'œuf, le lait et la levure.
- Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Incorporer les pépites de chocolat.
- Schritt 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance.