Mélanger les ingrédients

• Dans un bol, mélanger la compote, l'œuf et les flocons d'avoine.
• Mixer les flocons au préalable si la texture ne plaît pas.

Insérer le chocolat

• Placer le carré de chocolat noir au milieu de la préparation.
• Recouvrir de pâte.

Cuire au micro-ondes

• Cuire le bol au micro-ondes.

Démouler

• Décoller légèrement les bords et démouler le bowlcake.