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Brochettes de poulet à l'AirFryer, sauce aigre-douce au miel
Hauptgericht

Brochettes de poulet à l'AirFryer, sauce aigre-douce au miel

30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
von @martincuisto70 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (coupé en morceaux pas trop gros)Andere500 g
  • paprika (2 c. à s.)Gewürze15 ml
  • gingembre moulu (1 c. à s.)Gewürze5 ml
  • ail en poudre (1 c. à s.)Gewürze5 ml
  • miel (pour l'assaisonnement)Vorräte15 ml
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • beurre (fondu)Milchprodukte30 g
  • sauce aigre-douce (2 c. à s.)Vorräte30 ml
  • miel (pour la sauce)Vorräte15 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

254kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
27 g
Fett
11 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et assaisonner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux pas trop gros.
    • Ajouter le paprika, le gingembre moulu, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Ajouter la sauce soja, l'huile d'olive et le miel.
    • Mélanger soigneusement pour obtenir un mélange bien homogène.
    Schritt 1

  2. Monter les brochettes

    • Piquer les morceaux de poulet assaisonnés sur des piques en bois pour former 4 brochettes.
    Schritt 2

  3. Cuire à l'AirFryer

    • Déposer les brochettes dans l'AirFryer.
    • Cuire 16 minutes à 195 °C.
    • Retourner les brochettes à mi-cuisson.
    Schritt 3

  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le beurre fondu, la sauce aigre-douce, le miel et le persil ciselé.
    Schritt 4

  5. Dresser et napper

    • Servir les brochettes sur des frites.
    • Napper généreusement avec la sauce préparée.
    Schritt 5
Mezze holen