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Brochettes de poulet au beurre citronné
Hauptgericht

Brochettes de poulet au beurre citronné

35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Fleisch600 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • thymGewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • pimentGewürze2 g
  • curcumaGewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • beurre (ramolli)Milchprodukte60 g
  • jus de citronObst & Gemüse40 ml
  • ail (écrasé)Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

278kcal

Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
33 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Spieß ×4
  • Heißluftfritteuse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner le poulet

    • Placer les blancs de poulet dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le thym, le paprika, le piment et le curcuma.
    • Ajouter l'huile d'olive et bien mélanger pour enrober les morceaux.
    Schritt 1
  2. Monter les brochettes

    • Piquer les morceaux de poulet sur les brochettes.
    Schritt 2
  3. Cuire les brochettes

    • Placer les brochettes dans l'air fryer (ou au four).
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien caramélisées.
    Schritt 3
  4. Préparer le beurre citronné

    • Écraser le beurre ramolli avec le jus de citron.
    • Ajouter l'ail écrasé et un peu de poivre.
    • Bien mélanger le tout.
    Schritt 4
  5. Badigeonner et servir

    • À mi-cuisson, badigeonner les brochettes de beurre citronné.
    • Poursuivre la cuisson puis servir bien chaud.
    Schritt 5