Skip to content
Brochettes de poulet miel
Hauptgericht

Brochettes de poulet miel

1 Std. 20 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • escalopes de poulet (coupées en cubes)Fleisch3 Stücke
  • épice pour pouletGewürze15 ml
  • paprikaGewürze15 ml
  • ail semouleGewürze15 ml
  • gingembre en poudreGewürze5 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • huile neutreVorräte15 ml
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • beurre (fondu)Milchprodukte10 g
  • sauce chiliVorräte45 ml
  • mielVorräte15 ml
  • persil frais (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

98kcal

Kohlenhydrate
4 g
Eiweiß
11 g
Fett
4 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Spieß ×6

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Couper les escalopes de poulet en cubes.
    • Mélanger dans un bol les épices pour poulet, le paprika, l'ail semoule, le gingembre, le sel et le poivre avec l'huile neutre et la sauce soja.
    • Enrober le poulet de cette marinade et laisser reposer au frais au moins 1 h.
    Schritt 1
  2. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet marinés sur les piques à brochettes.
    Schritt 2
  3. Cuire les brochettes

    • Disposer les brochettes dans l'air fryer ou sur une plaque au four.
    • Cuire à 195 °C en surveillant et en retournant à mi-cuisson.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce d'enrobage

    • Mélanger le beurre fondu, la sauce chili, le miel et le persil frais ciselé.
    Schritt 4
  5. Enrober et finir la cuisson

    • Badigeonner les brochettes de sauce miel-chili.
    • Remettre à cuire quelques minutes pour caraméliser.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir avec une salade, ou du riz et des légumes.
    Schritt 6