Frühstück
Brokoli Kahvaltılık Yumurta
25 Min.Für 2Nutri-Score B€
B
25 Min.
25 Min.Brokoli Kahvaltılık Yumurta
was Sie brauchen
Zutaten
brokoli (küçük çiçeklere ayrılmış)Obst & Gemüse300 g
yumurta (çırpılmış)Milchprodukte3 Stücke
zeytinyağıVorräte20 ml
soğan (ince doğranmış)Obst & Gemüse1 Stück
tuzGewürze3 g
karabiber (öğütülmüş)Gewürze1 g
kaşar peyniri (rendelenmiş)Milchprodukte50 g
pro Portion
Nährwerte
248kcal
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 16 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
Schneebesen
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Brokoliyi haşla
- Brokoliyi küçük çiçeklere ayır.
- Kaynayan tuzlu suda yumuşayana kadar haşla ve süz.
- Schritt 2
Soğanı kavur
- Tavada zeytinyağını ısıt.
- İnce doğranmış soğanı pembeleşene kadar kavur.
- Schritt 3
Brokoliyi ekle
- Haşlanmış brokoliyi tavaya ekle.
- Tuz ve karabiberle tatlandırıp karıştır.
- Schritt 4
Yumurtaları ekle
- Çırpılmış yumurtaları tavaya dök.
- Karıştırarak yumurtalar pişene kadar pişir.
- Schritt 5
Peynirle servis et
- Rendelenmiş kaşar peynirini üzerine serp.
- Kapağı kapatıp peynir eriyene kadar bekle ve sıcak servis et.
meistgekochte zuerst