Skip to content
Menu
Brownie choco-banane healthy au micro-ondes
Dessert

Brownie choco-banane healthy au micro-ondes

6 Min.Für 1Nutri-Score B€
von @mayou_healthy_food67 Importe0 Mal gekocht
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • banane (bien mûre, écrasée)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • cacao en poudre non sucréVorräte20 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • pépites de chocolatVorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

354kcal

Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
12 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • fourchette
  • Mikrowelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane dans un bol avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Schritt 1

  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter l'œuf et mélanger.
    • Incorporer le cacao en poudre et la levure chimique.
    • Ajouter les pépites de chocolat pour plus de gourmandise.
    Schritt 2

  3. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes.
    Schritt 3
Mezze holen