Skip to content
Brownie healthy protéiné choco-noisette
Dessert

Brownie healthy protéiné choco-noisette

30 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • œufs (entiers)Milchprodukte3 Stücke
  • sirop d'agave (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • beurre d'amande au chocolat blanc (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • fromage blanc 0 % (froid)Milchprodukte100 g
  • levure chimique (environ 2 cuillères à soupe rases)Vorräte8 g
  • farine d'avoine protéinée choco-noisette (1 tasse)Getreide80 g
  • sel (une pincée)Gewürze1 g
  • lait d'amande (non sucré)Getränke50 ml
  • chocolat noir 78 % (6 carrés)Vorräte6 Stücke
  • pépites de chocolat (sans sucre, moitié de la garniture)Vorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

132kcal

Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
6 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kastenform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger les ingrédients humides

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le sirop d'agave.
    • Ajouter le beurre d'amande au chocolat blanc et le fromage blanc, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Incorporer la levure chimique, la farine d'avoine protéinée et une pincée de sel.
    • Verser le lait d'amande et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Casser les carrés de chocolat noir en morceaux et les incorporer à la pâte.
    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger.
    Schritt 3
  4. Cuire le brownie

    • Transvaser la pâte dans un moule.
    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 4