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Brunch toasts avocat saumon et crevettes + pancakes moelleux
Frühstück

Brunch toasts avocat saumon et crevettes + pancakes moelleux

50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pain de mie (tranché)Backwaren8 Stücke
  • avocat (écrasé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
  • Boursin (à tartiner)Milchprodukte150 g
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • saumon fumé (en tranches)Fisch120 g
  • crevettes (décortiquées)Fisch200 g
  • beurre (une noisette)Milchprodukte10 g
  • citron (jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail frais (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • épice plein sudGewürze3 g
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Andere2 Stücke
  • laitMilchprodukte150 ml
  • farineGetreide150 g
  • sucreVorräte15 g
  • vanille liquideVorräte15 ml
  • levure chimique (facultative)Vorräte5 g
  • sel (une pincée)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

419kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
17 g
Fett
20 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les toasts

    • Tartiner les tranches de pain de mie de Boursin.
    • Répartir l'avocat écrasé, les tomates cerises et l'oignon rouge émincé.
    • Garnir la moitié des toasts de saumon fumé.
    Schritt 1
  2. Cuire les crevettes

    • Faire revenir les crevettes dans une noisette de beurre avec l'ail frais, le jus de citron, le poivre et l'épice plein sud.
    • Déposer les crevettes sur les toasts restants.
    Schritt 2
  3. Mélanger la base des pancakes

    • Mélanger les jaunes d'œufs et le sucre.
    • Ajouter le lait, la vanille liquide puis la farine et la levure.
    Schritt 3
  4. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
    • Incorporer délicatement les blancs dans le mélange œufs, sucre, farine.
    Schritt 4
  5. Repos de la pâte

    • Laisser reposer la pâte au réfrigérateur.
    Schritt 5
  6. Cuire les pancakes

    • Cuire des petits pancakes à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    Schritt 6
  7. Dresser le plateau

    • Disposer les toasts et les pancakes sur un plateau et servir.
    Schritt 7