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Burger salade
Hauptgericht

Burger salade

20 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • skyr 0%Milchprodukte30 ml
  • concentré de tomateVorräte30 ml
  • moutarde jauneVorräte10 ml
  • paprika fuméGewürze5 ml
  • ail en poudreGewürze5 ml
  • oignon en poudreGewürze5 ml
  • cornichons (finement hachés)Vorräte3 Stücke
  • jus de cornichonVorräte30 ml
  • poivre blancGewürze1 g
  • selGewürze1 g
  • salade iceberg (lavée et émincée)Obst & Gemüse100 g
  • tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • viande hachée 5%Fleisch80 g
  • bacon maigre (coupé en morceaux)Fleisch20 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • cheddar râpé (râpé)Milchprodukte15 g
  • graines de sésameNüsse & Samen2 g

pro Portion

Nährwerte

384kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
36 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le skyr, le concentré de tomate et la moutarde jaune dans un bol.
    • Ajouter le paprika, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, les cornichons hachés et le jus de cornichon.
    • Assaisonner de poivre blanc et de sel, puis bien mélanger.
    Schritt 1
  2. Cuire la viande et le bacon

    • Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle chaude.
    • Ajouter la viande hachée et le bacon, puis cuire jusqu'à coloration.
    • Ajouter le cheddar râpé en fin de cuisson pour qu'il fonde.
    Schritt 2
  3. Dresser la salade

    • Disposer la salade et la tomate coupée en dés dans un bol.
    • Ajouter la viande, le bacon et l'oignon cuits.
    • Napper de sauce et parsemer de graines de sésame.
    Schritt 3